モルデックス耳栓は睡眠の質を上げる救世主！【遮音性抜群です】

実は、図書館レベルの静かさじゃないと、睡眠の質は落ちます。
数値にすると40dB（デシベル）。

「えっ、結構静かじゃないとダメなんだね...」と思った方も多いはず。

ただ、モルデックスの耳栓をしてから世界が激変しましたね。
ぐっすり寝られます。モルデックス最高。

この記事では、耳栓がなぜ睡眠の質を上げるのか？を解説します。

結論、遮音性が高いからですね。
睡眠の質が上がり、毎朝スッキリ起きれます。

朝のスタートダッシュに成功すると、1日がめちゃくちゃ充実するんですよ。

値段も安いので、ぜひポチることをオススメします。
良質な睡眠、買いましょう。

モルデックスの耳栓とは？

モルデックスは防音の分野で、非常に高い評価を受けている企業です。
つまり、耳栓を作るプロですね。

そんな中でも今回紹介するのはモルデックスのメテオ。
モルデックスのフォームタイプの耳栓は8種類あり、メテオはその中の1つ。

フォームタイプとは、耳栓を潰して、小さくしてから入れるタイプです。
以下のようなタイプ。

出典：Moldex Japan

よく見かけるタイプの耳栓ですね。
耳穴にスルッとフィットし、遮音性が高いです。

モルデックス耳栓は睡眠の質を上げる救世主！

理由は下記の通り。

ではさっそくいきましょう。

遮音性が高い

モルデックスはバツグンに遮音性が高い。
つけた瞬間、周りの音消し飛びます。

騒音減衰指数(NRR)は33dB。
NRRとは、遮音性能を数値化したものです。

記事の冒頭にも書いたとおり、40dB（図書館の静けさ）を超える音があると、睡眠に影響を与えます。
ほとんどの場合、ぐっすり寝れるくらい遮音できるのではないでしょうか。

騒音レベルの表は以下の通りです。

出典：ユカテック　音を科学する

ノイズキャンセリングイヤホンとの比較

ソニーのノイズキャンセリングヘッドホン「WH-1000XM3」の遮音性能は30dB程度です。
若干モルデックスのほうが高いですかね。

AirPods ProのNRRは正確なデータはありませんでしたが、おそらく20代かと思います。

耳への負担が小さい

毎日使用してますが、耳の痛みやかゆみを感じたことはありません。
そもそも柔らかい素材で、反発力もそこまで強くないからです。

使ってすぐに痒みが出たら、中止しましょう。

ノイズキャンセリングイヤホンでは代用できない

はい、オススメしません。
なぜなら下記の通り。

それぞれサクッと解説します。

耳を下にして寝ると痛い

フォームタイプの耳栓は、素材が柔らかいので痛くありません。
一方でイヤホンはというと...言うまでもありませんね。硬いので痛いです。

睡眠の質は下がりますよね。

朝にイヤホンの電池が切れるのがイヤ

ぼくはAirPods Proを使っていますが、夜に使うと充電のタイミング逃します。

そう考えると、寝るときに使うのは選択肢から外れます。
電池もちも4.5時間なので、厳しいですよね。

遮音性がモルデックスのほうが優秀

睡眠の質を考えたら、シンプルに遮音性が高い方がいいです。
より音をシャットアウトできたほうが、良質な睡眠につながります。

遮音性の比較だけでいうと、「耳栓じゃなきゃダメ！」とは考えてません。
「遮音性は高いに越したことないよね？」という感じです、はい。

まとめ

今回はモルデックスの耳栓が、睡眠の質を上げるためにオススメだよって話をしました。

理由は下記の通り。

睡眠の質を上げたい方は、ぜひ使ってみてください。

本日は以上になります。